Packliste für Schwimmen
Vollständige Packliste für das Schwimmtraining im Freibad, Hallenbad und Freiwasser.
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Schwimmausrüstung
Schwimmbrille
Gut sitzende Brille ohne Undichtigkeiten – für Hallen- und Freiwasser.
Badekappe (Silikon)
Silikon hält länger als Latex – schützt Haare und reduziert Wasserwiderstand.
Pull Buoy
Schwimmkissen für Beinauftrieb – trainiert Armzug und Technik.
Kickboard
Für isoliertes Beinschlagtraining.
Schwimmpaddles
Vergrößern die Wasserfläche für effektiveres Armzugtraining.
Flossen
Kurze Trainingsflossen für Beinschlag und Schnelligkeitstraining.
Trainingsschnorchel
Mittelschnorchel für Techniktraining ohne Atemkopfdrehung.
Bekleidung
Wettkampfbadeanzug / Badehose
Chlorresistenter Trainingsanzug – eng anliegend für wenig Wasserwiderstand.
Bademantel / Dryrobe
Für Wärme nach dem Training, besonders im Freiwasser.
Badelatschen
Pflicht – Schutz vor Pilzinfektionen in Umkleiden und am Beckenrand.
Pflege & Hygiene
Anti-Chlor-Shampoo
Entfernt Chlor aus Haaren und beugt Ausbleichen vor.
Duschgel
Chlor und Badezusätze von der Haut waschen.
Ohrstöpsel
Schutz vor Chlorwasser im Ohr und Otitis externa.
Nasenklammer
Optional – für Rückenschwimmen und Wenden.
Handtuch (groß)
Großes Mikrofasertuch zum schnellen Abtrocknen.
Körperlotion / Feuchtigkeitspflege
Chlor trocknet die Haut stark aus – nach dem Duschen eincremen.
Verpflegung & Sonstiges
Trinkflasche
Auch beim Schwimmen ausreichend Wasser trinken.
Schwimm-/Netztasche
Netz- oder Sporttasche für nasse Ausrüstung.
Nasszeug-Beutel
Wasserdichter Beutel für nasse Badekleidung.