Packliste für Yoga
Vollständige Packliste für Yoga-Klassen im Studio und Zuhause.
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Ausrüstung
Yogamatte
Rutschfeste Yogamatte 6mm – für Gelenke und Knieschutz empfohlen.
Yoga-Block (2 Stück)
Yoga-Klotz aus Kork 2er-Set – Ausrichtungshilfe für Anfänger.
Yoga-Gurt / Strap
Yoga-Gurt für Dehnübungen – verlängert Reichweite bei Stretching.
Yoga-Bolster / Kissen
Yoga-Bolster für Yin Yoga und Entspannungsposen – unverzichtbar.
Yoga-Rad
Yoga Wheel für Rückendehnungen und Gleichgewichtsübungen.
Bekleidung
Yoga-Leggings
Yoga-Leggings blickdicht mit hohem Bund – hochelastisch für alle Posen.
Sport-BH / Yoga-Top
Sport-BH für Yoga mit mittlerem Halt – nicht zu fest für Atemübungen.
Loose-Fit Shirt
Atmungsaktives Yoga-Shirt locker – für Männer und kühlere Studios.
Yoga-Socken (Grip)
Yoga-Socken mit rutschfesten Noppen – optional, viele üben barfuß.
Strickjacke / Hoodie
Weicher Yoga-Hoodie für Savasana – Körper kühlt in der Entspannung schnell ab.
Pflege & Hygiene
Yoga-Handtuch (Matten-Größe)
Mikrofaser Yoga-Handtuch rutschfest in Mattengröße – verhindert Rutschen.
Matten-Reinigungsspray
Yoga-Matten-Reinigungsspray – desinfiziert nach jeder Einheit.
Duschgel / Shampoo
Sport-Duschgel und Shampoo für die Dusche nach dem Yoga-Kurs.
Deodorant
Sport-Deodorant für nach dem Yoga-Training – langanhaltend.
Verpflegung
Trinkflasche
Trinkflasche für Yoga mit stillem Wasser – kein Sprudelwasser empfohlen.
Leichter Snack
Leichter Snack vor Yoga – Banane oder Nüsse, mind. 2h vorher essen.
Sonstiges
Yoga-Tasche / Matten-Tragetasche
Yoga-Tasche mit Seitenfächern – speziell für Matte und Zubehör.
Matten-Tragegurt
Yogamatte Tragegurt – günstige Alternative zur Yoga-Tasche.
Yoga-App / Online-Kurs
Yoga-Buch für Anfänger – Alternatve zu Online-Kursen für Zuhause.