Lista de equipaje para ciclismo
Lista de equipaje completa para rutas en bici, carretera y BTT – equipamiento, seguridad y avituallamiento.
Progreso
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Como afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras que cumplen los requisitos.
Bicicleta y accesorios
Casco de ciclismo
Casco homologado – imprescindible para cualquier ciclista.
Ciclocomputador / GPS
Para la navegación, la velocidad y medir la distancia.
Minibomba / cartucho de CO₂
Para los pinchazos por el camino – ten en cuenta el tipo de válvula.
Cámara de repuesto
Del tamaño adecuado a tu cubierta – lleva al menos una.
Multiherramienta / kit de parches
Para pequeñas reparaciones y ajustes por el camino.
Luz delantera y trasera
Obligatorias de noche – también al anochecer y en túneles.
Candado
Para las paradas cortas por el camino – candado de U o de cadena.
Ropa
Maillot
Ajustado y transpirable – con bolsillos traseros.
Culote con badana
Culote acolchado (con tirantes) para las salidas largas.
Guantes de ciclismo
Acolchados para amortiguar las vibraciones y proteger en las caídas.
Zapatillas de ciclismo
Zapatillas automáticas compatibles con tus pedales (SPD, Look, etc.).
Calcetines de ciclismo
Calcetines finos y transpirables – nada de algodón.
Chubasquero / chaleco cortavientos
Ligero y compactable – para la lluvia inesperada.
Gafas deportivas / de sol
Protección frente al sol, el viento y los insectos.
Comida y bebida
Bidones
Dos bidones en la bici – calcula al menos 500 ml por hora.
Geles energéticos
Para salidas de más de 60 minutos – un gel cada 30–45 min.
Barrita energética
Comida sólida para las rutas más largas.
Electrolitos / bebida isotónica
Pastillas o polvo de sales minerales para el bidón.
Otros
Crema solar
En las rutas largas hay mucho sol – se recomienda FPS 30+.
Soporte para el móvil
Para la navegación y el seguimiento con Strava.
Botiquín
Tiritas y desinfectante para las caídas.
Batería externa
Para las rutas largas – cargar el móvil y el ciclocomputador.