Checklist para el entrenamiento de tenis
Una checklist completa para el entrenamiento de tenis abarca preparación, equipamiento, calentamiento y fases de entrenamiento, para prevenir lesiones y maximizar el rendimiento.
Progreso
0 / 6 (0%)
Como afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras que cumplen los requisitos.
Equipamiento
Raqueta de tenis
si procede, raqueta de repuesto y cinta de agarre
Zapatillas de tenis
específicas para la superficie, p. ej. tierra batida/pista dura
Pelotas de tenis
bote nuevo
Ropa deportiva
shorts/camiseta, transpirable, conjunto de cambio
Botella de agua y snacks
agua/isotónica, plátano, barrita
Toalla, bandas de sudor, crema solar
Para un confort óptimo con cualquier tiempo