Lista dell'attrezzatura per il nuoto
Lista dell'attrezzatura completa per l'allenamento di nuoto in piscina scoperta, piscina coperta e acque libere.
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Attrezzatura da nuoto
Occhialini da nuoto
Occhialini ben aderenti e senza infiltrazioni – per piscina coperta e acque libere.
Cuffia da nuoto (silicone)
Il silicone dura più del lattice – protegge i capelli e riduce la resistenza in acqua.
Pull buoy
Galleggiante per le gambe – allena la bracciata e la tecnica.
Tavoletta
Per l'allenamento isolato della gambata.
Palette da nuoto
Aumentano la superficie d'acqua per un allenamento della bracciata più efficace.
Pinne
Pinne corte da allenamento per la gambata e l'allenamento di velocità.
Snorkel da allenamento
Snorkel medio per l'allenamento tecnico senza rotazione della testa per respirare.
Abbigliamento
Costume da gara / costume da bagno
Costume da allenamento resistente al cloro – aderente per poca resistenza in acqua.
Accappatoio / dryrobe
Per restare al caldo dopo l'allenamento, soprattutto in acque libere.
Ciabatte da piscina
Obbligatorie – protezione dalle infezioni fungine negli spogliatoi e a bordo vasca.
Cura e igiene
Shampoo anti-cloro
Rimuove il cloro dai capelli e previene lo scolorimento.
Bagnoschiuma
Rimuove il cloro e i prodotti da bagno dalla pelle.
Tappi per le orecchie
Protezione dall'acqua clorata nell'orecchio e dall'otite esterna.
Clip per il naso
Facoltativo – per il nuoto sul dorso e le virate.
Asciugamano (grande)
Grande telo in microfibra per asciugarsi rapidamente.
Lozione corpo / idratante
Il cloro secca molto la pelle – applica la crema dopo la doccia.
Cibo e altro
Borraccia
Bevi acqua a sufficienza anche quando nuoti.
Borsa da nuoto / borsa a rete
Borsa a rete o sportiva per l'attrezzatura bagnata.
Sacchetto per cose bagnate
Sacchetto impermeabile per il costume bagnato.
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