Lista dell'attrezzatura per triathlon
Lista dell'attrezzatura completa per il triathlon – nuoto, ciclismo e corsa in un'unica lista.
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Attrezzatura da nuoto
Muta (wetsuit)
Muta da triathlon per il nuoto in acque libere – galleggiamento e calore.
Occhialini da nuoto
Occhialini trasparenti o colorati per le condizioni delle acque libere.
Cuffia da nuoto
Di solito fornita dall'organizzazione – porta una cuffia di riserva.
Lubrificante (Body Glide / vaselina)
Previene le irritazioni sul collo causate dalla muta.
Attrezzatura da ciclismo
Bici da triathlon / bici da corsa
Bici ben manutenuta con freni controllati e posizione di guida corretta.
Casco da bici
Casco aerodinamico – obbligatorio, senza casco non si parte.
Scarpe da ciclismo con pedali a sgancio
Compatibili con il sistema di sgancio della bici.
Cartuccia di CO₂ + adattatore / minipompa
Per un cambio rapido della gomma nella zona cambio.
Camera d'aria di ricambio
Adatta alla misura del copertone della bici.
Computer da bici / orologio GPS
Per velocità, distanza e frequenza cardiaca.
Attrezzatura da corsa
Scarpe da corsa
Scarpe da gara leggere e ben rodate.
Elastico per pettorale
Elastico in gomma per fissare rapidamente il pettorale.
Cappellino da corsa / fascia
Protezione dal sole durante la frazione di corsa.
Abbigliamento
Trisuit (intero)
Si indossa sotto la muta – per tutte e tre le discipline.
Calzini da corsa
Calzini sottili e antivesciche per la frazione di corsa.
Occhiali da sole sportivi
Per la frazione in bici e di corsa – protezione UV e dal vento.
Cibo e bevande
Gel energetici
Per la frazione in bici e di corsa – provali prima in allenamento.
Borracce (sulla bici)
Almeno due borracce per il percorso in bici.
Barretta energetica
Per le lunghe frazioni in bici nel triathlon medio o long distance.
Zona cambio e altro
Sacca per la zona cambio
Due sacche (T1 e T2) per le zone cambio.
Chip di cronometraggio
Fornito dall'organizzatore – fissalo alla caviglia.
Crema solare (resistente all'acqua)
Applicala prima della partenza – resiste anche dopo il nuoto.
Documenti di gara / pettorale
Ritirali in anticipo – porta un documento d'identità e l'email di conferma.
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