Lista dell'attrezzatura per pallanuoto
Lista dell'attrezzatura completa per l'allenamento e le partite di pallanuoto.
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Attrezzatura da nuoto e da gioco
Cuffia da pallanuoto
Con protezione per le orecchie integrata e numero.
Cuffia di ricambio
Porta sempre una seconda cuffia di riserva.
Pallone da pallanuoto (allenamento)
Pallone ufficiale da pallanuoto per l'allenamento.
Occhialini da nuoto
Facoltativi, utili soprattutto per l'allenamento.
Abbigliamento
Costume da uomo / costume da donna
Tenuta da gara o da allenamento resistente agli strappi.
Costume di ricambio
Un pezzo di riserva per le emergenze.
Asciugamano (grande)
Grande asciugamano per asciugarsi dopo l'allenamento.
Ciabatte da piscina / infradito
Protezione dalle infezioni fungine negli spogliatoi e nelle docce.
Tuta da riscaldamento
Per riscaldarsi e raffreddarsi fuori dall'acqua.
Cura e igiene
Shampoo / bagnoschiuma
Rimuove il cloro dalla pelle e dai capelli.
Tappi per le orecchie
Protezione dall'acqua clorata nell'orecchio.
Clip per il naso
Impedisce all'acqua di entrare durante le immersioni.
Crema solare
Importante per l'allenamento o i tornei all'aperto.
Elastico per capelli / sottocuffia
Tiene i capelli fermi sotto la cuffia.
Cibo e bevande
Borraccia
Acqua sufficiente per allenamento e partita.
Snack / barretta energetica
Per il recupero dopo l'allenamento.
Bevanda isotonica
Reintegra gli elettroliti dopo un allenamento intenso.
Altro
Borsa sportiva (impermeabile)
Borsa impermeabile per l'attrezzatura bagnata.
Sacchetto per cose bagnate (impermeabile)
Sacchetto separato per l'attrezzatura da nuoto bagnata.
Tessera del club / tessera di giocatore
Necessaria per partite e tornei ufficiali.
Cerotti di primo soccorso
Per curare rapidamente piccole ferite.
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